Ai auzit vreodată vreun cântec de închinare care are versuri precum: „Tot ce am nevoie ești Tu, Doamne”? Cu toate că acesta este un sentiment frumos, el transmite numai jumătate din adevăr. Dumnezeu ne-a făcut ființe relaționale, așa că ne merge cel mai bine când avem relații caracterizate de dragoste cu alți oameni, nu doar cu Dumnezeu.
În Geneza 2:18 scrie: „Nu este bine ca omul să fie singur.” Așadar, acea tânjire, acea nevoie profundă pe care o avem după o conexiune cu alți oameni nu este deloc păcătoasă. Este primită din partea lui Dumnezeu. Însă păcatul sexual se strecoară ca rezultat al încercării noastre de a ne împlini nevoia sănătoasă după conexiune cu alții într-un mod nesănătos. Cum se întâmplă acest lucru? Am descoperit că mulți oameni nu au capacitatea necesară pentru a construi prietenii potrivite încă de la bun început, lucru care poate să-i facă să se simtă respinși, izolați și nevrednici de relații sănătoase – așa că ajung să se îndrepte spre pornografie, masturbare sau sex în afara căsătoriei în încercarea lor de a împlini acele nevoi ce țin de relaționare.
Nu trebuie să te îngrijorezi, deoarece aceste abilități pot fi învățate. Iată 3 abilități pe care să le practici cu scopul de a-ți zidi relații puternice și sănătoase:
1. Ascultă mai mult decât vorbești: ACORDĂ ATENȚIE interacțiunilor pe care le ai cu alții. Cei mai mulți dintre noi vorbesc prea mult fără să-și dea seama de acest lucru (sfat: Ai vreun prieten care este extrem de sincer? Cere-i să-ți spună atunci când vorbești prea mult.). Monopolizezi conversațiile doar pentru că crezi că ceilalți chiar vor să audă ceea ce spui? Te cred. Ești hilar/sclipitor/unic. Însă prietenii tăi poate ajung să se obosească din cauza faptului că ei nu mai apucă să aibă ocazia de a se face auziți sau de a se simți cunoscuți. Te oprești din vorbit să-i întrebi pe ceilalți care sunt gândurile și opiniile lor, în loc ca să vorbești doar despre ale tale? Spre exemplu, poți spune ceva de genul: „Ei bine, destul despre faptul că nu-mi place sparanghelul. Care este leguma ta preferată?” Obișnuiești să spui povești lungi cu multe detalii care se poate să nu fie la fel de interesante pentru ceilalți cât sunt pentru tine? Ia aminte la indiciile prietenilor tăi. Au ajuns ei să fie neliniștiți, să privească în jur, să nu reacționeze în mod frecvent la ceea ce le spui? Atunci poate ar fi cazul să-ți închei povestirea! Un bun principiu pe care să ți-l însușești este ca, dacă ai vorbit mai mult de 10 minute fără să-i oferi nimănui ocazia să împărtășească ceva, este să te oprești și să-i lași și pe ei să vorbească. Apoi, în timp ce ei vorbesc, abține-te din a-i întrerupe.
2. Ascultă ca să înțelegi, nu ca să știi ce să spui în continuare: În Proverbe 18:2 scrie: „Nebunului nu-i este de învățătură, ci vrea să arate ce știe el.” Repetă după mine: „Este mult mai important ca prietenul meu să se simtă AUZIT decât ca eu să intervin cu ideile mele.” IA BINE SEAMA atunci când ceilalți vorbesc și observă la ce anume te gândești atunci când ei îți vorbesc. Oare te gândești deja cum să formulezi un sfat pe care vrei să i-l oferi? Te gândești la o remarcă plină de duh pe care să i-o spui? Îți aduci aminte de o situație asemănătoare prin care ai trecut și tu? Dacă chiar îți dorești relații mai bune și mai sănătoase, cel mai bun sfat pe care ți-l pot oferi este să te oprești din a mai face așa ceva! În schimb, dă-ți toate silințele să-i oferi persoanei care vorbește toată atenția ta. Pune întrebări clarificatoare, cum ar fi: „Poți să-mi spui mai multe lucruri?”, până când chiar înțelegi ce anume spune. Nu trebuie să vii cu o vorbă de duh sau să contribui cu vreun comentariu. Ascultarea și înțelegerea persoanei care vorbește pot fi de ajuns. Această abilitate îi va ajuta pe alții să-și dea seama că ție îți pasă de ei și că vrei să te conectezi cu ei la un nivel profund. Până la urmă, nu fiecăruia dintre noi îi place să fie înțeles și ascultat?
3. Caută să fii foarte bun la a da dovadă de empatie: Empatia înseamnă pur și simplu să fii în stare să simți ceea ce simte cealaltă persoană. IA BINE SEAMA la felul în care reacționezi atunci când o persoană se deschide față de tine legat de o problemă de care are parte, deoarece reacția ta poate fie să întărească legătura relației tale, fie să îndepărteze acea persoană din viața ta. Adevărul este că foarte puțini dintre noi știu cum să empatizeze, deoarece a sta lângă cineva care suferă este foarte inconfortabil. Poate facem greșeala să încercăm să-l înveselim spunându-i: „Nu te îngrijora. Dumnezeu va rezolva și problema ta!” Sau poate ne gândim că ar fi mai bine pentru el să audă că și noi am trecut printr-o situație asemănătoare: „Am trecut și eu pe unde treci tu. Să-ți spun și eu povestea mea…” Sau poate ne înfuriem și spunem: „O, ce-aș vrea să-l bat pe cel care te-a supărat!” Adevărul este că niciuna dintre aceste tehnici nu îl va mângâia cu adevărat pe prietenul nostru care suferă. A da dovadă de empatie poate însemna a-i spune: „Îmi pare rău pentru situația asta. Cred că e destul de grea.”, iar mai apoi să stai alături de el în tăcere în timp ce el își varsă amarul. Poate însemna să NU-ȚI împărtășești situația care se aseamănă cu a lui, deoarece atunci discuția ar ajunge să fie despre TINE, nu despre EL. Poate însemna să NU-L întrerupi atunci când își deschide inima și exprimă emoții precum tristețe sau mânie, chiar dacă nu te simți în largul tău cu emoțiile pe care le exprimă, ci doar să-i spui după aceea: „Sunt alături de tine. Te iubesc!” Puterea empatiei, puterea de a-ți lua timp să mergi cu cineva prin durere și întristare, făcând această călătorie să fie despre EL, iar nu despre TINE, este ceva ce poate schimba viața. Și, dacă vrei ca relațiile tale să prospere, caută să devii foarte bun la practicarea acestei abilități în relațiile tale cu ceilalți.
Isus vrea ca noi să prosperăm în fiecare cale – nu doar în umblarea noastră spirituală, ci și în umblarea noastră relațională cu alții. Așadar, dacă ai auzit despre căi în care poate ai nevoie să crești, te rog nu uita că El ne dă harul de a face toate lucrurile pe care nu știm cum să le facem și El acoperă toate eșecurile noastre. Împreună cu El, putem trece și pe aici. Este însă nevoie de practică.
Articol scris de Tiffany Williams.
Articol tradus în română de Stoica Timotei.
Credit poză: https://unsplash.com/photos/luzZQz7xodw
